ダイエット | パーソナルジムは本格的で東京にあるジムの中でもレベルが高い等と話題です

【短期集中パーソナルトレーニングコース】募集 短期集中パーソナルトレーニングコース　８回80000円（税込）の募集をいたしました。

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パーソナルトレーニングの頻度は、週に１度が平均的でしょう。 ただし、場合によっては週に２〜３回度通った方がいいこともあります。 ポイント１.いつまでに目標を達成したいか 最初に考えてほしいのは「いつまでに目標を達成したいか」ということです。 「いつまでに」と期間を決めてトレーニングに取り組む場合は、期限から逆算して、決められた期間でしっかりと成果を出すためのトレーニング計画を立てなけれ...

まず、パーソナルトレーニングを受けても「痩せない」という場合に考えられる６つの原因を紹介します。 パーソナルトレーニングで痩せない場合に考えられる６つの理由 １.生活を改善しない パーソナルトレーニングでは、月に数回のトレーニングだけではなく、日々の生活を改善していくことも大変重要です。これを怠れば、ダイエット効果を体感できないことは十分に考えられます。 トレーナーの方針にもよりますが、「自...

健康の維持増進、運動不足の解消、ダイエット、メタボ対策、筋肉増強など、さまざまな目的に合わせての効果が期待できる出張パーソナルトレーニングですが、「出張パーソナルトレーニングとスポーツジムの違いは？」とか、「出張パーソナルトレーニングとスポーツジムのどちらを利用すべき？」といった声を聞くことがあります。 そこで、ここでは出張パーソナルトレーニングとスポーツジムでのトレーニングの違いについてまと...

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パーソナルトレーニングジムは最近増えてきましたが、ダイエットを効果的に行う方法としても最適ですが、どんな人にもおすすめなのでしょうか？パーソナルトレーニングは今までダイエットを継続できずに失敗してきた方は是非チェックしてみてください。 パーソナルトレーニングジムでのダイエット効果は非常に高く、適切なダイエットトレーニングや食事管理など個人にあった方法を考えてくれます。また短期間でダイエットをした...

これまで、「体重は減ったのに、理想の体形とは言えない」「決して太っているわけではないのに、いまいちスタイルが映えない」と感じた経験はありませんか？ これは、体重だけを重視してダイエットや体形のコントロールを行った場合によくある失敗談です。 たとえ体重が増えたとしても、筋トレで全体的に引き締まった体の方がメリハリのあるいわゆる「美しい体形」に近いと言えます。いくら体重が軽くても、棒のように細...

【短期集中パーソナルトレーニングコース】 ９月モニター募集 限定５名 短期集中パーソナルトレーニングコース　 16回１６００００円 ⬇️⬇️⬇️ モニター価格４００００円（税込）の募集をいたします。 東京、神奈川でパーソナルトレーニングをご提供いたします。 痩せた後も安心！ 万全のアフターフォローでリバウンドしないカラダ作りを習慣化する 「人生最後のダイエット」です。 「パーソナル...

皆さんこんにちは！ 渡部です！💪   突然ですが皆さんは渡部といえば何を思い浮かべますか？     そう、ダイエットですね！   今回はダイエットについてお話させていただきます！ 今回は記念すべき第1回ということで、 ダイエットの初歩的な部分について触れていきます！☝️     そもそもダイエットの本来の意味合いとしては、 体調（健康）を維持するために、食事の内容を調整したり...