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東京にて話題の当パーソナルジムによるブログです

パーソナルジムの良さを東京より皆様にブログでご案内いたします

パーソナルジムに行きたいと東京や近隣にてお探しでしたら、各プログラムをブログでご紹介し、楽しんでトレーニングができると人気の当ジムへお越しください。
様々なご利用者様がいらっしゃいますが芸能人多数でプロも利用するジムですので、充実したお時間をお過ごしいただける点もメリットです。
東京にあるパーソナルジムには通いやすいと人気で、お仕事帰りのサラリーマンや学生といった様々な方が日々訪れて賑わっており、ブログにてその様子やスタッフの雰囲気がご覧いただけますので、初めての方もお気軽にお越しください。

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    パーソナルトレーニング頻度

    2018/09/04
    パーソナルトレーニングの頻度は、週に1度が平均的でしょう。 ただし、場合によっては週に2〜3回度通った方がいいこともあります。 ポイント1.いつまでに目標を達成したいか 最初に考えてほしいのは「いつまでに目標を達成したいか」ということです。 「いつまでに」と期間を決めてトレーニングに取り組む場合は、期限から逆算して、決められた期間でしっかりと成果を出すためのトレーニング計画を立てなけれ...
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    ダイエットモニター

    2018/09/02
    【短期集中パーソナルトレーニングコース】募集 短期集中パーソナルトレーニングコース 8回80000円(税込)の募集をいたしました。 ▶詳細はこちら ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Training&Conditioning CUREFIT TEL:03-5361-6727 お問い合わせフォーム info@ookubossu.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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    ダイエット講話 ~第3回~

    2018/09/02
    こんにちは!渡部です!   今回は第3回ということで、痩せるための具体的な方法を確認していきましょう!   まず痩せるために必要なポイントはいくつもありますが、中でも重要となってくるのが、   ・食事 ・運動 ・基礎代謝   他にも大事なポイントはありますが、この3つを抑えておくだけでも大分結果が変わってくると思います! 一つずつ掘り下げていきましょう。   まずは食事につい...
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    ダイエットの失敗原因

    2018/09/01
    まず、パーソナルトレーニングを受けても「痩せない」という場合に考えられる6つの原因を紹介します。 パーソナルトレーニングで痩せない場合に考えられる6つの理由 1.生活を改善しない パーソナルトレーニングでは、月に数回のトレーニングだけではなく、日々の生活を改善していくことも大変重要です。これを怠れば、ダイエット効果を体感できないことは十分に考えられます。 トレーナーの方針にもよりますが、「自...
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    出張パーソナルトレーニング

    2018/08/31
    健康の維持増進、運動不足の解消、ダイエット、メタボ対策、筋肉増強など、さまざまな目的に合わせての効果が期待できる出張パーソナルトレーニングですが、「出張パーソナルトレーニングとスポーツジムの違いは?」とか、「出張パーソナルトレーニングとスポーツジムのどちらを利用すべき?」といった声を聞くことがあります。 そこで、ここでは出張パーソナルトレーニングとスポーツジムでのトレーニングの違いについてまと...
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    新宿短期集中パーソナルトレーニングコース

    2018/08/30
    【短期集中パーソナルトレーニングコース】募集 短期集中パーソナルトレーニングコース 8回80000円(税込)の募集をいたしました。 ▶詳細はこちら ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Training&Conditioning CUREFIT TEL:03-5361-6727 お問い合わせフォーム info@ookubossu.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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    ダイエットと筋トレと食事

    2018/08/29
    食事の重要性、食事で気を付けること ダイエットを目指して筋トレや運動を行う際、食事内容もとても大切です。 暴飲暴食をしていてはせっかくのトレーニング効果が出なくて当たり前ですし、逆に食事を摂らずに摂取カロリーを抑えすぎることもかえって問題となります。 ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せることになります。 ところが、摂取カロ...
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    2018/08/28
    【短期集中パーソナルトレーニングコース】募集 短期集中パーソナルトレーニングコース 8回80000円(税込)の募集をいたしました。 ▶詳細はこちら ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Training&Conditioning CUREFIT TEL:03-5361-6727 お問い合わせフォーム info@ookubossu.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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    ダイエット講話 〜第2回〜

    2018/08/28
    こんにちは!渡部です!   今回は第2回ということで、ダイエットをするにあたってどうすれば体は痩せるのか?という基本的な仕組みをお話しさせていただきます!   今やダイエット特集のテレビ番組や雑誌が溢れているこのご時世、ご存知の方も多いかと思いますが、体は 1日に食べた物から摂取したエネルギー(カロリー)よりも 基礎代謝や運動で消費したエネルギーが上回れば、 上回った分だけ体脂肪など...
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    パーソナルトレーニングジムでダイエット

    2018/08/27
    パーソナルトレーニングジムは最近増えてきましたが、ダイエットを効果的に行う方法としても最適ですが、どんな人にもおすすめなのでしょうか?パーソナルトレーニングは今までダイエットを継続できずに失敗してきた方は是非チェックしてみてください。 パーソナルトレーニングジムでのダイエット効果は非常に高く、適切なダイエットトレーニングや食事管理など個人にあった方法を考えてくれます。また短期間でダイエットをした...
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    ダイエットと筋トレ

    2018/08/26
    これまで、「体重は減ったのに、理想の体形とは言えない」「決して太っているわけではないのに、いまいちスタイルが映えない」と感じた経験はありませんか? これは、体重だけを重視してダイエットや体形のコントロールを行った場合によくある失敗談です。 たとえ体重が増えたとしても、筋トレで全体的に引き締まった体の方がメリハリのあるいわゆる「美しい体形」に近いと言えます。いくら体重が軽くても、棒のように細...
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    新宿、短期集中パーソナルトレーニング

    2018/08/25
    【短期集中パーソナルトレーニングコース】 9月モニター募集 限定5名 短期集中パーソナルトレーニングコース  16回160000円 ⬇️⬇️⬇️ モニター価格40000円(税込)の募集をいたします。 東京、神奈川でパーソナルトレーニングをご提供いたします。 痩せた後も安心! 万全のアフターフォローでリバウンドしないカラダ作りを習慣化する 「人生最後のダイエット」です。 「パーソナル...
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    美脚・美尻を作る

    2018/08/24
    美脚への道!   痩せたいけれど、なかなか上手く細くならない   ふくらはぎ   ふくらはぎが、少し細くなるだけで全身の   バランスがスッキリとみえるものです。     スキニーデニムやショートパンツも   脚痩せすればお洒落に着こなせますよね。     「ふくらはぎが太い」と悩んでいる方は   まず、「ふくらはぎだけが太いのか」   それとも   「全体的な...
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    新宿グループトレーニング

    2018/08/23
    新宿パーソナルジムで グループトレーニング・グループワークアウトを 開催します!   詳細はまた後日!   場所は 新宿三丁目駅C7出口 徒歩1分 CUREFIT TRANING&CONDITIONING にてセッション参加者募集していきます!   1セッション5人まで、友達参加OK🙆‍♂️ 2〜3人でトレーニングしたい方は、その旨伝えていただき2〜3人でトレーニングしていきます!   トレーニングには、モチベー...
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    ダイエット講話 〜第1回〜

    2018/08/22
    皆さんこんにちは! 渡部です!💪   突然ですが皆さんは渡部といえば何を思い浮かべますか?     そう、ダイエットですね!   今回はダイエットについてお話させていただきます! 今回は記念すべき第1回ということで、 ダイエットの初歩的な部分について触れていきます!☝️     そもそもダイエットの本来の意味合いとしては、 体調(健康)を維持するために、食事の内容を調整したり...
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    渡部っす!

    2018/08/21
    こんにちは! 新入りの渡部(わたなべ)でございます🙇🏻‍♂️ よく「わたべ」と読み間違えられますが、どちらでも大丈夫です!🙆‍♂️笑   近年、日本もフィットネスが流行となりダイエットだけでなくボディメイクなどを通して、カッコいい・美しい身体作りを目指す方が急激に増えています! 今の時期、海へ行くとあっちにマッチョ、こっちにマッチョ…とマッチョ率が高くなっており、女性も美尻🍑やシェイプの効いたス...
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    新宿のダイエットジム

    2018/08/20
    【短期集中パーソナルトレーニングコース】募集  短期集中パーソナルトレーニングコース 8回80000円(税込)の募集をいたしました。 ▶詳細はこちら ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Training&Conditioning CUREFIT TEL:03-5361-6727  お問い合わせフォーム info@ookubossu.com ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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    新宿エリア、短期集中パーソナルトレーニングコース

    2018/08/19
    【短期集中パーソナルトレーニングコース】募集    短期集中パーソナルトレーニングコース 8回80000円(税込)の募集をいたしました。   ▶詳細はこちら   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆   Training&Conditioning CUREFIT   TEL:03-5361-6727    お問い合わせフォーム info@ookubossu.com   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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    はじめましてブログ始めました

    2018/08/08
    はじめましてブログ始めました これからよろしくお願いします。
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東京や周辺地区でパーソナルジムをお探しでしたら、日々たくさんのお客様が訪れる様子等をブログでご紹介し、当ジムの雰囲気が確認できますので、ぜひご覧ください。
駅から徒歩1分という立地条件で通いやすいことから、近隣の方だけではなく沿線からもお越しになる等といったご利用者様が多いのも自慢です。
パーソナルジムがないかと東京にてお考えでしたら、元アスリートがお手伝いしていることから色々アドバイスがもらえると人気ですのでお越しください。
ジム内から新宿の街を見下ろすことができるという点も特徴で、高層ビルが立ち並ぶ姿が見え、夜にはライトアップされた様子を見る等お楽しみいただけます。
どうすれば筋肉を保持できるのか、理想のボディになれるのか等お悩みかと存じますが、トレーニングのコツ等様々にお伝えしております。